编号：xizang016

<独立包团>外国人到西藏旅游包团-拉萨日喀则珠峰8日游

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发团日期：天天发团，请提前1天报名
出发城市：拉萨
行程天数：8天
交通方式：汽车去汽车回
产品提示：本线路行程无购物，无自费。

套餐类型：

独立包团

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人数：: 成人儿童库存 -1

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第1天 抵达拉萨。

用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：

抵达拉萨

抵达拉萨贡嘎机场或火车站，导游接接团献哈达，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。（拉萨海拔3650米）

【温馨提示】：此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡）

第2天布达拉宫—大昭寺—八角街 (柏油路100KM景点均在市内)

用餐早餐：√午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：

布达拉宫—大昭寺—八角街 (柏油路100KM景点均在市内)

早餐后集中游览：【布达拉宫】 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；

下午游览：【大昭寺】 ，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）自由活动---八角街之后乘车参观西藏博物馆

【今日看点】：世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫，俯览圣城拉萨市容全貌，参观全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，释迦牟尼十二岁等身金像，大昭寺金顶群，传召大法会旧址，转经，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，可自费观看及品尝具有浓郁民族风情的藏式歌舞表演和藏式风味餐，夜观布宫夜景。

【温馨提示】：进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。

第3天拉萨—羊卓雍错湖—日喀则（全程约6小时）

用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：

拉萨—羊卓雍错湖—日喀则（全程约6小时）

早餐后乘车沿着雅鲁藏布江前往日喀则，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有圣上之美誉的【羊卓雍措湖】。观赏世纪冰川卡若拉冰川，环绕羊卓雍措湖前往电影((红河谷))外景地——江孜，乘车前往日喀则。

【今日亮点】观西藏三大圣湖之一的—羊卓雍湖，后藏重镇世界海拔最高的城市—日喀则（海拔3800米），后藏的苍凉及博大时时震撼您的心灵。

【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

第4天日喀则—珠峰大本营

用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：

日喀则—珠峰大本营

早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口，稍做停留后赶往定日，定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，群山叠峦起伏，雪峰巍峨。之后抵达世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】。在世界上海拔最高的寺庙—【绒布寺】南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔5200米的珠峰大本营，在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

第5天 珠峰大本营—日喀则

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珠峰大本营—日喀则

清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉.之后乘车返回日喀则。

第6天 日喀则—扎什伦布寺—拉萨（柏油路300KM，行驶约6小时）

用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：

日喀则—扎什伦布寺—拉萨（柏油路300KM，行驶约6小时）

上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】（参观约1.5小时），远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后午餐。下午返回拉萨，途中经过藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰风景。抵拉萨。

【今日亮点】班禅额尔德尼驻锡地，天葬台，海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰，一路的风景，一路的惊叹，随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去。

【温馨提示】扎什伦布寺殿内，严禁拍照，后果自负。

第7天 拉萨—纳木错—拉萨

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拉萨—纳木错—拉萨

上午驱车经世界上海拔最高的公路，可以远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。前往藏北著名景点—【纳木错】（游览约1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返程；赴羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。

【今日看点】纳木错是中国第二大的咸水湖，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。

【温馨提示】身体已适应高原气候，今天全天都是户外活动及观光，海拔在4300米，风景绮丽，全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套，藏北气温较拉萨市区底。今天将有一定的空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品

第8天离开拉萨结束愉快的西藏之行。

用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：

离开拉萨结束愉快的西藏之行。

根据时间，集合乘车前往拉萨贡嘎机场或火车站，结束愉快的西藏之旅。扎西德勒

费用说明

独立包团

报价包含：
3星涉外标准参考酒店：拉萨 4晚日喀则1晚拉萨唐卡酒店日喀则扎西曲塔大酒店珠峰宿帐篷
用餐标准：酒店含早餐。正餐自理。
景点门票：含景点首道门票
用车：全程旅游专用车（专用旅游车商务车或越野车，证照齐全，正规旅游车、经验丰富司机）
导服：优秀中英文导游服务。
所入藏函、边防证、旅行证等行程所需证件。

不含费用：
其它自我消费。
正餐自理司
往返机票或火车票费用

预定指南

预订须知

1、Anyone has hypertension, heart disease and cold is not suitable for going to Tibet.
2、A good rest and a good diet can help you overcome climate extremes and altitude extremes in Tibet. And you can prepare some medicine for altitude sickness.
3、For your safety in Tibet, don’t leave the group and change your itineraries by yourself. Don’t put your important things in your room, but deposit them at the front desk. Be sure to return to the hotel before 12:00 at night.
4、The trips in Tibet are usually long and you will spend most the time in the van, so maybe you can not have meals on time, so please prepare some snacks.
5、Don’t have a bathe on the first day, in case of catching a cold. Bring some thick clothes with you, for the temperature differences in day and night is huge. In Tibet, the sunshine is strong and it’s really dry, so sun-cream, sunglasses and lip pomade are absolrtely necessary.
6. Prepare batteries and charger for your digital products before starting your journey. Wish you a good trip.

温馨提示